Нейроаффективная Реляционная Модель
НАРМ
Тест на определение стратегий выживания
и ключевых потребностей
и ключевых потребностей
Почему одни и те же сценарии повторяются в ваших отношениях?
Почему вы чувствуете пустоту, даже когда всё хорошо?
Почему так трудно попросить о помощи?
Почему вы чувствуете пустоту, даже когда всё хорошо?
Почему так трудно попросить о помощи?
Знакомо?
То, что вы чувствуете — не случайность
Эти ощущения — не ваша слабость и не ваш характер. Это стратегии выживания, которые сформировались в детстве, чтобы защитить вас. Когда-то они спасли вам жизнь. Но сейчас они — невидимая клетка.
Я чувствую себя оторванным от собственного тела, словно наблюдаю за жизнью со стороны
Я забочусь обо всех вокруг, но не могу попросить о помощи для себя
Я не доверяю людям. Мне кажется, что рано или поздно меня предадут
Близость вызывает у меня тревогу — как будто я теряю себя
Я чувствую, что любовь нужно заслужить. И никогда не бываю достаточно хорош
Я соглашаюсь с другими, но внутри меня разрывает сопротивление
Если хотя бы одна из этих фраз откликнулась —
эта книга написана для вас.
эта книга написана для вас.
О книге
Что такое НАРМ?
НАРМ (Нейроаффективная Реляционная Модель) — это современный подход к исцелению травмы развития, разработанный доктором Лоуренсом Хеллером. В отличие от классических методов, НАРМ работает не с прошлыми событиями, а с тем, как детские травмы проявляются в вашей жизни прямо сейчас.
В основе модели — пять ключевых потребностей, которые формируются в первые годы жизни. Когда эти потребности не удовлетворены, мы развиваем стратегии выживания — автоматические способы защиты, которые определяют наше поведение, отношения, карьеру и даже отношение к деньгам.
Эта книга содержит уникальный тест из 80 вопросов, который поможет вам точно определить свои стратегии выживания — и начать путь к исцелению.
5 потребностей
Пять уровней, пять ключей к себе
Связь
от зачатия до 6 мес.
Право на существование. Контакт с телом и людьми.
Чуткость
от рождения до 18 мес.
Право на потребности. Умение принимать заботу.
Доверие
от 6 мес. до 2,5 лет
Здоровая зависимость. Безопасность в отношениях.
Автономия
от 1,5 до 3 лет
Право говорить «нет». Личные границы.
Любовь
4–6 лет и пубертат
Открытое сердце. Интеграция любви и сексуальности.
Содержание
Что внутри книги
01
Тест НАРМ — 80 вопросов для определения ваших стратегий и подтипов
02
5 потребностей — подробное описание каждой с примерами
03
5 стратегий выживания — страхи, убеждения, подтипы, телесные паттерны
04
Детские травмы — что формирует каждую стратегию
05
Бизнес и карьера — как стратегии влияют на работу и лидерство
06
Психология денег — финансовые паттерны каждой стратегии
07
Отношения — романтика, дружба, совместимость стратегий
08
Направления исцеления — конкретные шаги для каждой стратегии
Для кого
Кому подойдёт эта книга
Для самопознания
Вы хотите понять, почему вы чувствуете, думаете и действуете именно так — и как это изменить
Для специалистов
Психологи, коучи и терапевты — готовый инструмент для диагностики и работы с клиентами
Для отношений
Вы хотите понять партнёра, детей, родителей — и построить более глубокие связи
Стратегии выживания когда-то спасли нам жизнь. Но то, что защищало нас в детстве, ограничивает нас во взрослой жизни. Исцеление начинается с осознания.
НАРМ — Нейроаффективная Реляционная Модель
Практическое руководство
НАРМ
Самодиагностика · Консультирование · Исцеление
990 руб.
Электронная книга — мгновенный доступ
Тест из 80 вопросов с системой подсчёта
Подробное описание 5 стратегий и 10 подтипов
Проявления в карьере, деньгах, отношениях, дружбе
Детские травмы и механизмы формирования
Практические направления исцеления
Формат для самодиагностики и консультирования